学习“五养”即：养志、养善、养气、养谦德、养根；修养“五福”即：长寿、富贵、康宁、好德、善终；也是我们常讲的“五福临门”。学习“五养”，修养“五福”，，不仅是个人的大事，也是家庭的大事，更是国家的大事。不仅是青少年的大事，也是中年人的大事，更是老年人的大事。

21世纪，中国进入老龄化社会，并且以每年800多万的老龄人口高速增长。目前，中国老龄人口已超过2亿，到2050年将超过4亿，占总人口的30%。中国老龄形势异常严峻。然而，思路决定出路；如何把2亿多老人的潜能调动起来，重新焕发生命活力，把他们的作用发挥出来？老人们用什么样的精神状态安度晚年？子女用什么孝养老人？社会用什么敬老助老？国家用什么样的顶层设计来化解老龄危机？这是每一位老人、每一个子女、每一个家庭乃至全社会必须回答的课题。

今年春天，在中国好人，中国秀强公司老总卢秀强先生的安排下，我和宿城区孝文化研究会秘书长唐升耀、顾问仲维忠、宿豫区老龄协会副秘书长朱雪岩等同志有幸参加了苏园了凡书院《让夕阳红起来》研修班，听了著名心理学家、中国著名文化学者智然先生的演讲报告，拜读了他的《让夕阳红起来》的著作，学习研究了《了凡四训》经典，了解了苏园了凡书院创办人霍益民先生的善行义举，感受了苏园了凡书院浓郁的文化氛围和宾至如归无微不至的亲情，仿佛又回到了“团结、紧张、严肃、活泼”的学生岁月。特别是德高才厚的智然老师 ，率领他的专家小组，经过8年的艰辛探索，找到了一条以中华优秀文化教育为主体的养老养生教育模式。他著书立说，开办讲堂，取得了显著成效；开创了有效化解老人养老难题的成功之路。《让夕阳红起来》一书，以独特的理念和视角精辟的、系统的、哲学的回答了“学五养修五福”的理论和实践问题。全书闪耀着生命真理的光芒，充满了人生智慧和力量，读后令人耳目一新，受益良多。我深刻地体会到，无论男女老少，无论从事什么职业，都有拜读《让夕阳红起来》和《了凡四训》经典的必要。学和不学不一样，都会受到教育和启迪，对人生的成长，对事业的成功，对家庭的兴盛大有益处。

谈笑风生世间事，不道人间巧合多。苏园了凡书院学习刚刚结束，2016年5月27日，中共中央政治局在北京召开了“推动老龄事业全面协调可持续发展”的工作会议，习近平总书记就我国人口老龄化形势和对策作了重要讲话。他认为：养老敬老助老，重新点燃老人的生命激情，重新焕发出生命活力，是家庭、社会、国家的第一等大事；是中华民族世代传承的根本大事。习总书记强调：坚持党委领导、政府主导、社会参与、全民行动相结合，坚持应对人口老龄化和促进经济社会发展相结合，坚持满足老年人需求和解决人口老龄化问题相结合，努力挖掘人口老龄化给国家发展带来的活力和机遇，努力满足老年人日益增长的物质文化需求，推动老龄事业全面协调可持续发展。党中央国务院向世人宣告了、回答了养老敬老助老的战略部署及决心和态度。天时地利人和，山高水长志远，千金难买和谐。为此，老人要用圣贤教育来养老养生；子女要用圣贤教育孝敬老人，社会要用圣贤教育敬老助老；国家要用圣贤教育和国家战略部署化解老龄化难题。孟子讲：天下之本在国，国之本在家，家之本在身。“人无德不立，国无德不兴”。“积善之家，必有余庆”，“厚德才能载物”。慎微慎独，是人生的修炼，修身养德的最高境界是慎独。世上任何教育都代替不了自我教育。“吾日三省吾身”，是内外兼修，是苦学善悟，是成人成事的法宝。教育家陶行知说过：“千学万学学做真人，千教万教教人求真”。在弘扬践行社会主义核心价值观的今天，国人必须大力弘扬，修身践行优秀的传统文化，在学习“五养”，修炼“五福”的人生征程上，常怀感恩之心，常伴高尚之友，常拜有德之人，常思己之过错，常读圣贤经典，如此，才能无愧于古人，无憾于今人，无愧于后人。什么样的人生才叫幸福完美呢?从中央到地方，从国家主席到普通老百姓，都在讲幸福美满的生活，这是振兴中华、实现中国梦的应有之意。当下，恰逢盛世，日新月异，对幸福圆满的生活很难有一个统一的标准，各人有各人的幸福观和快乐的感觉。它是人的一种感受、感觉和境界。对此，我们的祖先总结概括出幸福美满、人生完美的“五条标准”即长寿、富贵、康宁、好德、善终。一个人需要五福，一个家庭需要五福，一个民族更需要五福。男女老少都需要，没有人拒绝完美。我们的党和国家始终不渝地在做这个天大的事业。要求全党和全国人民一定要不忘初心，继续前进。今天，我们很多人追求的东西很片面太功利，且患有浮躁、急躁、暴躁的“三躁”病，人生观、价值观出现了偏差，迷失了方向，丢掉了灵魂，有的成了“空心人”，有的“五官不全”，面目全非。人生所有的烦恼都来自于嫉妒，所有的伤痛都来自于躁动，所有的恶行都源于贪、嗔、痴三毒。

那么，怎样来实现完美人生呢？那就要学习“五养”，践行“五养”即养志、养善、养气、养谦德、养根。老人需要五养，中年人需要五养，青少年需要五养，家庭、社会、国家都需要五养，有百利而无一害，利国利民利家人。

第一养志。人生要有志气、志向、要有理想和信仰。不同的人群有不同的人生梦想，有志向的人生才精彩。梦想是人的精神支柱，是信仰之舟，是力量源泉。有志者事竟成。志当存高远。不怕学问浅，就怕志气短。孔圣人本人及其教育学生的人生志向、人生目标是学习、修身、齐家、治国平天下。当下，我们学习弘扬践行“孝悌忠信礼义廉耻”的传统美德和社会主义核心价值观，也是立志养志，追求人生目标、人生理想。一个现代公民，首先要培养一种心智健全的完整人格；一个“礼仪之邦”，尤其应该懂得“教养”之于现代中国的意义。做一个有国格、有人格、有教养的中国人，比做一个有钱的中国人更为重要。人的魅力来自自身的两种力量：一种是人格的力量，一种是思想的力量。有了人格有了教养，我们即便不能成为国之栋梁，至少也能心地善良；有了人格和教养，无论成功与否，国民都会有谦虚而不自卑，自信而不傲慢的气度；有了人格和教养，国家自能保持一份优雅从容，成为一个被人欢迎，受人尊重的大国。总之，没有志气的人就没有出息，没有志向的人就没有方向，没有信仰的人就没有精神追求和责任担当。

养老先养志，这是当今的一个独特理念。养传家之志，传忠孝家风，传孝亲敬祖，传连根养根，这是老年人终身不渝的生命志向。老年人把忠孝之道、孝悌家风传好了，是人生最大的功德。如果中国2亿多老人能够把传家的事情做好了，中国就有希望了，家庭就和谐幸福了。今天的中国，老人最大的问题就是没有生命的志向，更没有升起“积善传家”的责任感和使命感，导致其对老年生命的认知错误，认为“人老累赘”，是家庭是社会负担。没有从根本上认识到老人是宝不是草。生命是在家庭传承当中孕育的，因为家族在传承，所以才有了我们这个生命，祖祖代代相传到我们了。有了生命，生命的任务在哪里呢，生命的第一任务就是传家，传家是生命的第一要义。老人是传家宝，老人是家业传承的火炬手，是家业兴旺的奠基石，是社会和谐的生力军，是忠孝传家、积善传家、连根养根的第一责任人。梦想不灭，青春不老。莫道桑榆晚，为霞尚满天。那么，中青年立什么志向呢？中青年要立忠孝之志，立爱国、敬业、诚信、友善之德。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。仰望星空，更要脚踏实地。三百六十行，行行出状元。用辛勤劳动托起人生梦想。只要有真才实学，到哪里都能闯出一片天地。教育家陶行知有一首《自立歌》“滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干，靠人靠天靠祖上，不算是好汉”。今天的年轻人，尤其有些还在“啃老”的人好好照照镜子吧！不要再去啃老了！“不辱爹娘育我天地身，不负天地育我精气神”。穷不倒志，富不癫狂，孝敬父母，尊师敬贤，忠于国家，感恩社会，这就是成器的儿女，这就是人生的最好信仰，有人格有原则有教养；这就是中青年要养之志。

第二养善。人生最宝贵的品质是善良，善良是最好的美德。善良是人的天性，善良是人生的财富；善良是人生的护身符。《易》曰：“积善之家，必有余庆，积不善之家，必有余秧”。这是五千年中华文化的核心理念，是从古到今由无数家族史证明了的科学结论。我们今天、明天只有坚信这一真理，才能踏上幸福生命的征程。老人是一个家族兴盛的根基，老人积善，家族兴盛。所以说，养善、修善、传善、行善是老人一生最重要的任务。孔子对不同年龄段的教育学习重点有着独到的见解，他说：人年轻的时候，血气未定，戒之在色，要好德不要好色，否则后患无穷；到了中年，血气方刚，戒之在斗，不要争强好胜，傲慢无礼，不要惹事生非，否则会招灾惹祸；到了老年，血气既衰，戒之在得，不要患得患失，不要贪财贪利，不要倚老卖老，不要发火生气，要放下一切，潇潇洒洒，积善传家。要把积善养老作为传家的主要法宝。“积善养业”是青年人的座右铭，建功立业也是积善，也是孝道，是大孝。宿迁出来两个大能人大善人，一位是中国好人，江苏秀强公司董事长卢秀强，一位是江苏强维公司董事长王士军。他们的故事很多。他们一边创业，一边行善，他们一路辛苦一路歌，他们的事业之所以有今天的辉煌，源于坚毅执着，源于诚实守信，源于志存高远，源于积德行善。

贝多芬说：“人若没有一颗善良的灵魂，就没有美德可言”。有益于人，是善；唯益于己，是恶。“从善如登，从恶如崩”。学雷锋做好事，学的是精神，见的是行动。善良其实很简单，随缘随心，随时随地，随手随力；不只是钱、物的问题，而是心意；是一颗善良同情的心，是一种良心的发现和觉醒，是“顿悟”。什么是善人？所谓善人，即心善、语善、视善、行善，久久为功，人皆敬之，天道佑之，福禄随之，众邪远之，天地卫之。什么是善良？就是生命对生命的同情，就是孝亲敬祖，孝顺父母，友爱兄弟，尊师敬贤，友善亲邻；就是不损人利己，不做亏心事，不算计亲友，就是力所能及的去帮助别人，尽心尽力去做点对社会有益的事情。善良很简单，关键一点心。不只是钱物的事情，随缘济众，随手行善，随力而为，有时候就是一个微笑，一声问候，一声谢谢，一句赞美，一个让座，一个举手之劳。寻常之善行义举，虽说很小，但很温暖。善良，是人类社会一切美德的基础。它体现在生活细节之中，体现着一个人的教养和修养，一个闪光的灵魂可以带动和影响一大批人。一个人的优秀归根到底是人性的优秀，民族的伟大归根到底是人性的伟大；人类的进步归根到底是人性的进步。

培育弘扬和践行社会主义核心价值观，是强基固本的灵魂工程，是必须始终抓好的国家战略。培育是基础，弘扬是导向，践行是根本。要在融入贯穿结合上下功夫，营造崇德向上、向善、见贤思齐的社会氛围，渗透在公民日常生活之中。使核心价值观成为人们心灵的罗盘和情感的寄托。世间事，作于细，成于严，千里之行，始于足下。我们要从身边的一件件小事做起，从爱岗敬业做起，从自己做起，从家人做起，从现在做起，一步一个脚印地去做人做事，让善良成为一种习惯，成为一种自觉。如此，不仅可以提升自己，而可以影响他人，积累正能量，弘扬真善美，如此方有利于健康长寿，有利于家和家兴，有利于社会和谐。

世上有三件事不能等：孝敬父母，善行义举，锻炼身体。